Aftenens program
17.30 - 19.00
Undervisning i protein, fedt, kulhydrat og hvorledes det sættes rigtig sammen.
Undervisningen vil ligeledes omhandle blodsukkerbalance, sødestoffer, mæthed og sultfornemmelse. Herunder shakes der holder blodsukkeret stabilt.
Pause fra 19.00 - 19.45
Der skal selv medbringes mad eller der kan købes shakes, som er beregnet som måltidserstatning (det er lavet til at bruges om aftenen) til 29,- OBS Dette skal bestilles på forhånd. Endvidere kan bestilles en bar til 15,- Køber du en shake og en bar = 40,-
Der serveres rent vand og der vil være smagsprøver på mælkefri mellemmåltid.
Kl. 19.45 - 21.15
Undervisning i hvordan du kan spise måltidserstatninger, sunde mellemmåltider. Mad der holder blodsukkeret stabilt, som giver mæthed og som kan give vægttab eller holder vægten ved lige. Der vil være fokus på mælkefri bar og Gluten–mælkefri shakes samt ideer til sunde mellemmåltider. Alt sammen noget der holder blodsukkeret stabilt og kan bruges af børn som ældre.
Gode råd der er ideelle for dig på farten, der hvor du hopper over et måltid, til børnenes idrætsdage eller manglende morgenmad.
Kl. 21.15 - 21.30
Balance er mere end kost.
Kl. 21.30 - 22.00
Fremvisning af produkter og smagsprøver. Der er mulighed for at bestille produkter så du allerede fra dag et kan gøre livet lidt nemmere.
Derudover udleveres en 14 dages kostplan med opskrifter og sunde mellemmåltider, der understøttes af en ny hjemmeside med flere opskrifter og gode råd. Alt sammen noget der hjælper dig på vej til en sundere livsstil.